4H COMING UP
smoothie på en halv banan, två matskedar kvarg, en deciliter blåbär, en halv deciliter naturell yoghurt och en deciliter mjölk | hemmabakat surdegsbröd med stekt ägg | bacon
när träning väntar i fyra timmar gäller det att ladda upp ordentligt och detta gjorde jag i form av en ganska standard pre-workout frukost. perfekt mättnad och mängd energi!
senare idag väntar planeringsfika med de två andra köksorna från Lyckebo och jag har turen att de är världens underbaraste tjejer som jag redan känner väl sen innan, kommer bli super! ser verkligen fram emot sommaren så mycket.
Kommentarer
Trackback
